Kara Erik Kurusu Faydaları
Kara erik yaz aylarının en lezzetli ve vitaminli meyvelerinden biridir. Hem yaş hem de kuru şekilde tüketilebilen siyah erik farklı tatlar elde etmek için de kullanılır. Kara erik faydaları şunlardır:
- K vitamini açısından oldukça zengindir.
- Kuru erik içerisinde yoğun miktarda potasyum barındırır. Bu durum kalp rahatsızlıklarını giderici etkiye neden olur.
- Kan basıncını düzenler. Kuru erik baş dönmesi, kalp rahatsızlıkları, kalp krizi engelleme gibi önemli riskleri azaltır.
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığın ortadan kalkmasına yardımcı olur.
- Demir açısından zengindir. Saç ve cildin daha sağlıklı olmasına yardım eder.
- Kara erik kurusu güçlü antioksidan kaynağıdır.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.