Kuru incirin faydaları şöyledir:
- Kuru incir zengin vitamin ve mineral içeriğinin yanı sıra lifli gıda olmasıyla da sağlığa katkıda bulunabillir.
- Kuru inciri hem tatlılarınızı süslemek hem de çay ve kahvenin yanında tüketmek üzere satın alabilirsiniz.
- Tatlılarda rafine şeker yerine kullanabilirsiniz.
- Kilo vermeye yönelik bir diyet programı yaptıysanız porsiyon kontrolü yaparak tüketebilirsiniz.
- A, B, C, K vitaminleri ve potasyum, magnezyum, çinko, bakır, demir mineralleri barındırmaktadır.
- Sindirim ve boşaltım sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması noktasında tüketilmesi gereken besinler arasında gösterilmektedir.
- Vücut hücrelerinin tazelenmesi noktasında önemli rol oynar.
- Kan damarlarının sağlığının korunması noktasında önemli bir besin kaynağıdır.
- Antioksidan içeriği bakımından zararlı bileşenlerin ve toksin maddelerin hızla vücuttan atılmasına yardımcı olur.
- Kanser hücrelerinin oluşmasını engellemeye yardımcı olarak ileride kanser olma riskini azaltır.
Reviews
There are no reviews yet.